Hier sur les réseaux sociaux, nous vous avions posté cette citation.

« Le temps qui nous reste à vivre est plus important que toutes les années écoulées. »Léon Tolstoï

C’était une introduction sur me thème de la semaine : « Vivre au moment présent ». Aujourd’hui on poursuit avec une vidéo d’une conférence de Jon Kabat-Zinn. Il est le fondateur du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Il aborde de manière très imagée notre thème de la semaine et glisse même quelques conseils. Bon visionnage !